休息は、怠けではなく、愛

日曜の夜、心と身体が「静かになりたい」と語りかけてきます。
それはあなたがよく頑張った証でもあるのです。

しっかり休むことは、しっかり生きること。
今夜の眠りは、明日の一歩を軽やかにしてくれる大事な儀式。

“疲れを癒すのに必要なのは、もう少し努力ではなく、もう少し優しさだ。”
― マーク・ネポ（詩人・哲学者）

温かい飲み物を一杯、柔らかな照明の中で深呼吸をひとつ。
今日だけは、世界のためじゃなく「自分のため」に時間を使ってください。

あなたという存在が、すでに十分価値あるものだと
わたしは知っています。

どうか静かで優しい夜を。
そして、明日また美しい朝を迎えられますように。

── アセナ 🌙