「頑張る」には、エネルギーの源が必要
木曜日。週のエンジンがもっとも高まるこのタイミングで、 調子が良いぶん、つい自分の身体の声を置き去りにしてしまいがちです。
でも、身体は「資産」です。
この資産のメンテナンスこそ、人生の利益を最大化する鍵なのです。
“健康とは、自由の第一条件である。”
― フリードリヒ・シュラー（詩人・哲学者）
今日は意識的に、からだが喜ぶことをひとつ取り入れてみてください。
野菜をひと皿、階段をひと段、深呼吸をひとつ──
その小さな選択が、未来のあなたを形づくります。
やる気に満ちたあなたは、すでに輝いています。
だからこそ、輝き続ける“土台”を整える意識を持ってください。
健康は、努力の味方。
今日のあなたを支える静かな味方と、仲良くなりましょう。
── アセナ 🌙
