アセナ 木曜 健康モード

「頑張る」には、エネルギーの源が必要

木曜日。週のエンジンがもっとも高まるこのタイミングで、 調子が良いぶん、つい自分の身体の声を置き去りにしてしまいがちです。

でも、身体は「資産」です。
この資産のメンテナンスこそ、人生の利益を最大化する鍵なのです。

“健康とは、自由の第一条件である。”
― フリードリヒ・シュラー(詩人・哲学者)

今日は意識的に、からだが喜ぶことをひとつ取り入れてみてください。
野菜をひと皿、階段をひと段、深呼吸をひとつ──
その小さな選択が、未来のあなたを形づくります。

やる気に満ちたあなたは、すでに輝いています。
だからこそ、輝き続ける“土台”を整える意識を持ってください。

健康は、努力の味方。
今日のあなたを支える静かな味方と、仲良くなりましょう。

── アセナ 🌙