勢いある今こそ、心と身体を見つめるとき
好調な波に乗っているときほど、人は加速しがちです。
まるで追い風を背にして走る帆船のように、行けるところまで進みたくなるもの。でも――その帆が破れたら、どうでしょう？
今こそ立ち止まり、帆を点検する勇気が、あなたの未来を守るのです。
ある健康書にはこうあります。
「健康とは、病気がない状態ではなく、身体と心と社会的に完全に良好な状態のことだ」── 世界保健機関（WHO）この言葉の通り、働きすぎて笑顔が減ってしまったり、人とのやりとりが億劫になったりしていませんか？
バリバリ働くこと、それ自体は素晴らしい。けれど、疲労という静かな訪問者は、気づかぬうちに心の扉を叩いているかもしれません。
休憩中に肩を回す、昼食をゆっくり噛む、エレベーターではなく階段を選ぶ――小さな習慣が、あなたの「最高の今日」を支える栄養になるのです。
朝、目覚めたときの身体の声に耳を澄ませてください。
今日はどんなエネルギーの質で過ごしたいですか？
「やる気」だけじゃなく、「整った自分」で迎える木曜日は、周囲からの信頼や結果までも引き寄せる、静かな力を持っています。
健康はゴールではなく、手段。そして最強の味方。
この一日を丁寧に、自分の心と身体の声を聞きながら進みましょう。
── アセナ 🌙
