動くことも大事。でも、止まることはもっと大事。
週の真ん中、水曜日。
ここまで全力で駆け抜けてきたあなたに、「ととのう時間」は足りているでしょうか？
イタリアの思想家ジョルジュ・サンドはこんな言葉を残しました。
「静けさは、魂に語りかける音楽である」― George Sand
忙しさの中で静けさを持つことは、贅沢ではなく必要です。
それは、走るために息を吸い込むようなもの。
休むことは、立ち止まることではなく再起動の準備です。
サウナやお風呂、深い呼吸、ゆっくりした音楽。
たとえ10分でも、意識して心と身体の「熱」を冷ますことが、
あなたを一歩、軽やかにしてくれるでしょう。
今夜は頑張らなくていいんです。
なにもしない勇気こそ、ほんとうの自己管理。
肩の力を抜いて、何かを取り戻すように、深く息を吐いてみてください。
そこに、静かなエネルギーが戻ってきます。
週の折り返しは、自分を“ととのえる”ためにある。
そんな意識で、今日はやさしく過ごしてみませんか。
── アセナ 🌙
