静けさが、あなたの強さを育てる
週の折り返し、水曜日。
ふと立ち止まって、内側にある自分の声に耳を澄ませるにはちょうどいい日です。
忙しさの中で失われやすいのは、自分の軸。
だからこそ今日は、少しだけスピードを緩めて、心と身体を整えてみてください。
「自分の中心とつながること、それが本当の意味での“強さ”である」―ディーパック・チョプラ
深い呼吸を意識する。
温かいお茶を飲みながら、何も考えずに空を見上げる。
静かに音楽を流すだけでも、あなたの内側は少しずつ澄んでいきます。
整うということは、止まることではなく、芯を立て直すこと。
そうして調律されたあなたは、週後半をより軽やかに、しなやかに進んでいけるでしょう。
今日は「整える」をテーマに、あなたらしい静けさを楽しんでくださいね。
── アセナ 🌙
