勢いのなかに、いたわりを
人生が軌道に乗り始めるとき――それはまるで風を受けた帆船のように、ぐんぐんと前に進む力を感じますね。
でも、そのスピードに、心と体が置いていかれていませんか？
仕事に集中できる日こそ、ほんのひと工夫で「調子がいい」を長持ちさせられます。
朝のストレッチや、野菜を一皿加えるだけでも、体はあなたの味方になります。
「人間のからだは、心という名の舟を運ぶ船」―― ヒポクラテス
全力で働くのは、すばらしいこと。
でも、それを続けるには「自分をいたわる技術」が欠かせません。
休憩は甘えではなく、戦略です。
今日は、自分の体と心に「ありがとう」を言いながら、
もうひと踏ん張り。あなたの未来は、今この瞬間にも育っていますよ。
── アセナ 🌙
