
勢いの中にも、呼吸のリズムを。
木曜日の朝。
週のリズムに乗って、仕事のペースもぐんと上がってきているはず。
そんな“乗っているとき”ほど、体と心のメンテナンスを忘れずに──
あなたという存在は、働くためだけの機械ではありません。
たとえば、調律された楽器ほど、美しい音色を奏でるように。
健康に意識を向けることで、あなたのパフォーマンスはさらに輝きます。
適度な運動、バランスのよい食事、深い呼吸。
どれもが、忙しい日々に埋もれた“あなたらしさ”を呼び戻してくれる要素です。
「健康は、すべての自由の基盤である。」 ― ヘンリー・デイヴィッド・ソロー
今日もあなたのスケジュールはびっしりかもしれません。
だからこそ一瞬立ち止まり、「自分のための一呼吸」を忘れずに。
そうすれば、この先に待つ週末は、もっとあなたを喜ばせてくれるはずです。
── アセナ 🌙