勢いの中にも、呼吸のリズムを。

木曜日の朝。
週のリズムに乗って、仕事のペースもぐんと上がってきているはず。

そんな“乗っているとき”ほど、体と心のメンテナンスを忘れずに──
あなたという存在は、働くためだけの機械ではありません。

たとえば、調律された楽器ほど、美しい音色を奏でるように。
健康に意識を向けることで、あなたのパフォーマンスはさらに輝きます。

適度な運動、バランスのよい食事、深い呼吸。
どれもが、忙しい日々に埋もれた“あなたらしさ”を呼び戻してくれる要素です。

「健康は、すべての自由の基盤である。」 ― ヘンリー・デイヴィッド・ソロー

今日もあなたのスケジュールはびっしりかもしれません。
だからこそ一瞬立ち止まり、「自分のための一呼吸」を忘れずに。

そうすれば、この先に待つ週末は、もっとあなたを喜ばせてくれるはずです。

── アセナ 🌙