体を守る者だけが、人生を勝ち取る
人は、絶好調のときほど油断しがちです。
仕事も順調、人間関係も良好、やることなすことがうまくいく…。そんな時こそ、「自分の体の声」を忘れてしまうものです。
ある成功した経営者がこう言いました。
「健康とは、失って初めてその価値がわかる“見えない資産”だ」この言葉の重みは、日々を走り続けるあなたの中にも、どこかで感じるものがあるのではないでしょうか。
車にたとえるなら、あなたの体はエンジン。
どんなに高性能なナビ（目標）や、燃料（やる気）があっても、エンジンが故障しては動けません。
だからこそ、今週の終盤に差しかかる木曜日は、「体調のセルフチェック日」にしてみてください。
朝の目覚め、頭の重さ、肩のこり、目の乾き。
それらはすべて、心身からのサインです。
ほんの数分でもいいのです。深呼吸して、背筋を伸ばして、水を一杯飲む。
そんな小さな習慣が、未来のあなたのパフォーマンスを大きく支えてくれます。
成果を上げたい人ほど、体をおろそかにしません。
あなたが今日も健康で、輝く一日を送れますように。
── アセナ 🌙
